運動後のケア、ちゃんとできてますか⁇
2024年11月21日
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本日は「運動後のケア…ちゃんとできてる⁇」です
健康維持や趣味などでスポーツや体を動かすことが好きな方は多く、運動はとても素敵なことと思います😁
自分自身も昔からサッカーしたり、ホッケーしたり、ランニングしたりと、色々なスポーツをしてきて、今でも体を定期的に動かしています😌
ただ…
せっかく運動しても、その後のケアをしっかりしていないばかりに怪我や痛みに悩み、そのままやめてしまう方も多くおられます💦
そういった方の多くは、「正しいケア」ができていないことが好きなほとんどです‼️
当店では、正しいケアや正しい対応をお伝えし、スポーツや体を動かすことの楽しさ、生涯楽しめることの継続を目標に、適切な方法で対応させていただきます😁
怪我や痛みで悩まれている方は一度ご来店ください😌
必ず力になれることをお約束します‼️
では‼︎
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「あなたよりあなたのことを考える場所」
「あなた史上、最も健康的で美しい体に」
「地域の健康寿命延伸・子供達の可能性発展」
をコンセプトにお一人お一人真摯に対応させていただきます
〜症状の改善から予防までご自身で変化が分かります〜
〜体×心×生活の専門家リハビリ免許取得者が身体の外・内側から徹底的に評価アプローチ致します〜
・姿勢や動作を数値化
・内面は提携クリニックとの採血で数値化もできます
・完全予約制、1対1のみ
・赤ちゃん、お子様との来店OK
・美容やメイクもワンランク上のサービスを提供します
コメントやDMにて
質問等是非お待ちしております
お気軽に保存や紙飛行機マークからのシェアをして頂けると幸いです
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分子栄養学について
2024年11月20日
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改めて分子栄養学についてです
分子栄養学（Functional MedicineやNutritional Biochemistryとも呼ばれる）は、身体の健康を細胞や分子レベルで考え、個々の生理機能や代謝バランスを最適化することを目的とした栄養学の一分野です。この分野では、病気や不調の根本原因を探り、それを解決するために栄養素やライフスタイルの改善を活用します。
主な特徴
1.個別化医療
一般的な「標準値」ではなく、個人の体質や生活習慣、遺伝的要因、環境要因を考慮し、その人に合ったアプローチを行います。
2.細胞レベルでのアプローチ
栄養素がどのように細胞で働くのかを理解し、エネルギー産生、酵素反応、免疫機能、ホルモンバランスなどに注目します。
3.根本原因の追求
症状を抑えるだけでなく、不調や病気の根本的な原因（例えば、栄養不足、毒素の蓄積、腸内環境の乱れ）を特定して解消することを目指します。
4.栄養とライフスタイルの統合
食事だけでなく、運動、ストレス管理、睡眠、解毒プロセスなども重要視します。
活用例
・慢性疲労やアレルギーの原因を特定し、栄養素や食事で対処。
・ホルモンバランスの乱れ（例：更年期症状、甲状腺機能低下）を
サポート。
・腸内環境の改善を通じて免疫力を高める。
・メンタルヘルス（例：うつや不安）の改善に、ビタミンB群や
オメガ3脂肪酸を活用。
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分子栄養学ってなに？
体調不良を根本的に治したい！
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勉強から販売までフォロー致します✨
Lab System株式会社 TherapyLab山口県分子栄養学研究所
代表 櫛谷優美
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不定愁訴(ふていしゅうそ)って何⁇
2024年11月08日
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本日は「不定愁訴(ふていしゅうそ)って何？」です
原因のわからない体調不良は、概ね不定愁訴と診断されます😓
明確な原因がわからないと言われますが、それは多くの要因が絡んでいるためです💦
ストレスが主な原因になりますが、ストレスと言っても十人十色…様々な対応が必要になります💦
当店ではお客様と一緒に、一つ一つのストレスや生活習慣などに向き合い、より良い方向に行くよう考えます😌
原因不明の体調不良…どこに行ってもダメだと諦める前に、ぜひ一度当店へお越しください‼︎
相談からでもOKなので、お気軽にどうぞ😆
では‼︎
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不定愁訴(ふていしゅうそ)とは？
2024年11月07日
原因不明の体調不良、それあれかも…
2024年11月03日
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本日は「原因不明の体調不良…それってもしかして？」です
なぜか体調が優れない…いつ治るかわからない体調不良…
そんなお悩みあると思います💦
病院で検査しても原因が分からず、こう言われませんでした？
「これ、不定愁訴(ふていしゅうそ)ですね」
不定愁訴とは→ざっくり言うと、原因不明の体調不良の状態
何が厄介かと言うと、
原因がわからないから対処が難しい😓
ということですね‼︎
じゃあずっとこのまま？
そんな思いになった方→ぜひ一度当店へ😌
どんなことでも原因は必ずあります‼︎
一緒に考え、対応していきましょう😁
では‼︎
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つらい慢性痛…何か対策は⁇
2024年10月30日
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本日のテーマは「つらい慢性痛…対策は？」です
腰痛、肩凝りや体の悩みで多い慢性痛…
何かいいストレッチは？どんな運動したらいい？
などなど、よく聞かれます😓
が‼︎
まずは「ゆっくり休んで、しっかりご飯食べましょう」とお伝えします😌(医療従事者らしからぬアドバイスですがww)
効果的なストレッチや運動も大事ですが、慢性痛は体の内側からのサインです…もしかしたら大病の危険も…
まずは休養をしっかり取り、運動などはそれからです😁
それでも改善しない場合は医療機関への受診、もしくは当店へ‼︎
原因を一緒に探っていきましょう😌
では‼︎
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痛みを感じないとどうなるか
2024年10月27日
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本日のテーマは「痛みを感じなかったらどうなるか」です
人間痛みを感じないと大変です🤣
怪我や体の内側からのサインに気づかない、気づかなくてそのまま放置すると…考えただけで怖いですね😓
「痛み」自体は生きてく上で重要なものなので、次回はその中でも慢性痛について投稿します👍
では‼︎
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「痛み」の定義とは
2024年10月23日
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本日は「そもそも痛みとは？」です
痛みの定義、みなさんご存知ですか😌
簡潔に言うと、
「痛み」自体は感覚的なものであり心理的なものでもある
ということかなと解釈します😌
普段「痛み」について考えることはないと思います🤣
できれば考えたくないことではありますからね…
しかし、知ることでまた見方も変わってくることもあります‼︎
では‼︎
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痛みって何⁇
2024年10月20日
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本日は「そもそも痛みとは？」についてです
腰痛や肩凝りなど、体の悩みで多い慢性痛…
そもそも痛みとは？何で人は痛みを感じるの？
これらにお答えします😆
僕個人の経験では、痛みが何かを知ることでその対策なども分かり、セルフケアだけで改善する方も見てきました😌
痛みを無視したり腫れ物扱いせず、あえて少し目を向けてみましょう😁
違った捉え方ができるかもです👍
では‼︎
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肩凝り解消
2024年10月15日
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本日は「これで肩凝りの悩み解消ストレッチ」です
手を肩に置いて前に後ろにぐるぐる回すだけ😆
まずは2週間やってみましよう👍
ポイントは…
①無理のない範囲から動かして徐々に大きく
②胸から動かすイメージで
肩甲骨周囲の緊張が緩んでくると思いますが、これでも改善できない場合、運動が正しくできていないか、他に原因があると思うので、ぜひ一度セラピーラボへ😌
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つらい肩こりについて
2024年10月13日
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本日は「つらい肩こり」です
腰痛に次いで体のお悩みとして挙がる、肩凝り‼︎
何で肩凝るとつらいの？肩凝ると頭痛もあるけど何で？
多くは筋肉の緊張による血流不足が原因です😂
つらい腰痛、肩凝り、体の不調…
全部セラピーラボで解決しましょう‼︎
@therapylab.shunan
↑年内は本店にいますので、ぜひこちらへどうぞ👍
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↑栄養改善で肩凝りも改善する可能性はありますので、
こちらもぜひチェック😁
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腰痛対策
2024年10月10日
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本日は「腰痛対策」です‼︎
多くの腰痛の場合、腰やお尻周りの筋肉の硬さの影響があります‼︎
お尻周り、腰回りの筋肉の柔軟性を取り戻せば改善につながる可能性があります👍
それでも改善しない場合は、ぜひセラピーラボへ😆
セラピーラボでは正しい評価と豊富な経験から、あなたに合った適切な対策をお伝えすることができます😌
また内臓の問題による腰痛もありますが、セラピーラボでは分子栄養学による栄養面のサポートも完備しております‼︎
ぜひこちらもチェック👍
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腰痛の原因
2024年10月07日
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本日も「腰痛について②」です
腰痛に悩まれる方、多いですね😂
腰痛の原因の85%は原因不明と言われるくらい、腰痛は色々な要因が重なることが多いです‼︎
セラピーラボ山口店では、考えうる原因をお伝えしながら一つ一つ評価、施術を繰り返して根本改善と予防に繋げます😌
また、当店での対応が難しく病院対応の判断をした場合は、しっかりその旨をお伝えし、早期受診・早期改善もサポートさせていただきます👍
肌寒くなったり、たまに暑くなったりと体調の崩れやすい時期ですが、みなさまどうぞお気をつけください😌
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腰痛について
2024年10月05日
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本日は「腰痛について①」です
現代病とも言われる腰痛…
老若男女問わず多くの方の悩みと思います😓
たかが腰痛、されど腰痛‼️
Therapy Lab山口店では正しい評価と適切な対応で、腰痛の悩みを改善します😁
10月に入って急に肌寒くなり、周南の本店では不調を訴えるお客様が多くなっています😂
みなさま体調には十分注意して、寒さに備えていきましょう‼️
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