2025年2月10日
産前産後ケアと「骨盤矯正」の違いについて
産前産後ケアは、妊娠・出産による体の変化に対応し、母体の健康をサポートするための重要なケアです。妊娠中はホルモンの影響で関節や靭帯が緩み、姿勢の変化や筋力低下が起こります。出産後も骨盤周囲の筋肉や靭帯が回復するまで時間がかかるため、適切なケアが必要です。産前産後ケアでは、ストレッチやエクササイズ、筋力回復の指導、姿勢改善、生活習慣のアドバイスなどが含まれます。
一方、「骨盤矯正」という言葉は医学的な定義がなく、主に民間療法で使われる造語です。骨盤は通常、日常生活の動作や筋肉のバランスによって微細な動きをしますが、関節がズレるわけではありません。出産による骨盤のゆるみも時間とともに自然に回復するため、「矯正」という表現は誤解を招く可能性があります。本来、骨盤周りの筋肉を整え、正しい姿勢を維持することが重要であり、そのためには科学的根拠に基づいた産前産後ケアが適切です。
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